लंबे बाल किसी भी लड़की के लिए श्रृंगार से काम नहीं है। लेकिन आजकल खराब खान-पान और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से बालों से संबंधित कई सारी समस्याएं पनप रही है।
लोग अपनी लाइफ स्टाइल और खानपान पर ध्यान ना देकर बाजार में मौजूद महंगे महंगे हेयर प्रोडक्ट यूज करते हैं। जो केमिकल से भरपूर होते हैं, जिनसे लाभ तो नहीं मिलता लेकिन बालों को और ज्यादा नुकसान जरूर पहुंचते हैं।
अगर आप भी चाहते हैं कि आपके बाल जल्दी से लंबे और घने हो तो आपको कुछ देसी नुस्खे ही इस्तेमाल करने होंगे, जिनकी मदद से यह संभव हो सकता है।
इस लेख में मैं आपको बालों को तेजी से लंबा कैसे करना है इसके घरेलू उपाय बताने वाला हूं। इसके अलावा मैं आपके बिना कुछ लगाए बाल बढ़ाने का तरीका भी बताने वाला हूं।
बालों को कैसे बढ़ाये (baalo ko kaise badhaye)
किसी भी लड़की की पहली चाहत उसके बाल होते हैं। बाल ही लड़की की खूबसूरती को चार चांद लगा देते हैं। लड़की हर वह मुमकिन कोशिश करती है, जिससे उसके बाल तेजी से बड़े और घने हो। लेकिन बाजार में मौजूद कोई भी प्रोडक्ट यह चीज करने में सक्षम नहीं है।
हमारे दादी नानी के नुस्खे ही बालों को तेजी से बढ़ाने, काला और घना बनाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा अगर आप रेग्युलर एक्सरसाइज करते हैं, अच्छा खान-पान रखते हैं और प्रोटीन से भरपूर खाना खाते हैं तो आपको बालों से संबंधित कोई भी समस्याएं नहीं हो सकती।
बालों को बढ़ाने के लिए आपको अच्छा खान-पान और प्रोटीन से भरपूर डाइट ही लेनी है। इसके अलावा आप बालों में रेगुलरली तेल की मालिश कर सकते हैं।
बालों को तेजी से लंबा कैसे करें घरेलू उपाय (baalo ko kaise badhaye gharelu upay)
बालों को बढ़ाने के लिए आज कई सारे घरेलू नुस्खे मौजूद है। लेकिन उनमें से मैं आपको केवल वही नुस्खे बता रहा हूं जो ज्यादातर उपयोग में लिए जाते हैं।
आंवले का उपयोग
आपको तो पता ही है कि आंवले में कितने सारे लाभकारी गुण होते हैं। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है। इसके अलावा आंवले में आयरन और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। आंवला आपके बालों को साइन देने और बालों को लंबा बढ़ाने में मदद करता है।
आवाले का उपयोग आप आंवले को पीसकर नारियल के तेल में मिलाकर अपने बालों में लगाकर रख सकते हैं। इसके अलावा आंवले का रेगुलर सेवन भी आपके बालों को और ज्यादा घना और चमकदार भी बनता है।
प्याज का रस
प्याज सल्फर से भरपूर होता है इसलिए प्याज को आजकल हेयर प्रोडक्ट में भी बहुत ज्यादा मात्रा में यूज किया जाने लग गया है। प्याज के रस को आप बालों में लगा सकते हैं, यह बालों में मौजूद डैंड्रफ को हटाने में मदद करता है। इसके अलावा बालों को चमकदार और घना, काला बनाने में भी मदद करता है।
मेथी का इस्तेमाल
अपने अपने दादी नानी से मेथी के लाभकारी गुणों के बारे में तो जरूर ही सुना होगा। मेथी का उपयोग भी बालों को मुलायम, चमकदार बनाने में उपयोग में लिया जाता है। मेथी के दानों को पूरी रात भिगोकर रखने के बाद उसको अपने बालों में 2 घंटे के लिए लगाकर छोड़ देते हैं।
इसके बाद बालों को धो लेने के पर आपके बाल पहले से ज्यादा चमकदार और मुलायम हो जाते हैं। इसके अलावा यह बालों को बढ़ाने में भी मदद करता है।
अंडे का मास्क
अंडे में कई सारे पोषक तत्व और खनिज लवण होते हैं, जो आपके बालों को झड़ना रोकने हैं। साथ ही साथ बालों को घना और मजबूत भी बनाते हैं। अंडे में आयरन, जिंक, सल्फर, फास्फोरस, सेलेनियम जैसे खनिज लवण मौजूद होते हैं। यह खनिज लवण आपके बालों को बढ़ाने में मदद करता है।
अगर आप अंडे का मास्क बनाकर बालों पर 20 मिनट लगा कर रखते हैं और उसके बाद बालों को अच्छे शैंपू से धो लेते हैं तो आपके बाल बहुत ज्यादा चमकदार और मुलायम हो जाएंगे।
पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय
अगर आपके बाल पतले हैं तो आपको हेयर स्टाइल करने में काफी दिक्कतें आती है। अगर आप इन दिक्कतों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपके बालों को घना बनाना पड़ेगा इसके लिए आप बालों में रेगुलरली प्याज के रस और नारियल तेल का मिश्रण बनाकर उसकी मालिश कर सकते हैं।
सिर्फ तेल की मालिश से ही काम नहीं चलने वाला है। इसके अलावा आपको प्रोटीन युक्त डाइट लेनी होगी और विटामिन ई तथा सी के कैप्सूल भी प्रतिदिन लेने होंगे।
आपको अपनी डाइट में विटामिन बी और बायोटीन को ऐड करना होगा। इन सब से आपके बाल जल्दी से घने हो जाएंगे।
बिना कुछ लगाए बाल बढ़ाने का तरीका
कुछ लोग चाहते हैं कि वह अपने बालों में बिना कुछ लगाए ही बाल बढ़ा ले तो ऐसा सिर्फ आप दो ही तरीके से कर सकते हैं पहला तरीका है आपकी डाइट और दूसरा तरीका है, बालों के एक्सटेंशन का इस्तेमाल करना।
अगर आप विटामिन बी कांप्लेक्स और बायोटीन तथा विटामिन ई को अपने डाइट में ऐड करते हैं तो यह आपके बालों को तेजी से बढ़ाने में काफी मदद करता है। इसके अलावा बाजार में मौजूद कई सारे कैलोजन के प्रोडक्ट भी आते हैं, उनका इस्तेमाल करने पर भी आपके बाल ज्यादा जल्दी से बढ़ते हैं।
बालों में बायोटीन प्रोटीन होती है जिसको अपने डाइट में लेने से बालों पर काफी तेजी से असर पड़ता है।
आप अपनी डाइट में दलहन और फलियों वाले सब्जियों को ऐड कर सकते हैं।
बाजार में आजकल कई सारे बालों के एक्सटेंशन भी मिलने लगे हैं जो आपके बालों को कृत्रिम रूप से लंबा दिखने में मदद करता है। अगर आप किसी इवेंट या शादी में जाने के लिए जल्दी से बालों को बढ़ाना चाहते हैं तो यह है एक्सटेंशन आपकी काफी मदद कर सकता है।