पीले केले से ज्यादा पौष्टिक है लाल केला जानिए इसके फायदे।

लाल केला मुख्यता ऑस्ट्रेलिया में उगाया जाता है। इंडिया में इसकी खेती कर्नाटक के आसपास की जगह पर होती है।

लाल केले में पीले केले से ज्यादा बीटा कैरोटीन पाया जाता है। इसमें विटामिन ए, बी, सी कार्बोहाइड्रेट और फाइबर्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

यह केला पीले केले जैसा ही स्वाद में होता है, लेकिन इसकी खुशबू किसी बेरी जैसे फ्रूट की तरह होती है।

इसको डेली खाने से किडनी से रिलेटेड रोग कम हो सकते है। यह किडनी स्टोन नहीं बनने देता और साथ ही साथ हड्डियों में भी कामगार होता है।